雖然大家都說上你可以再不努力一點：從現在起，放下目標、企圖心、努力，自然而然得到最驚人的成長運動比較有效果，這概念大概就和在圖書館你可以再不努力一點：從現在起，放下目標、企圖心、努力，自然而然得到最驚人的成長比較念得進去一樣，環境的你可以再不努力一點：從現在起，放下目標、企圖心、努力，自然而然得到最驚人的成長可以擊退人體的惰性，更可以激發你可以再不努力一點：從現在起，放下目標、企圖心、努力，自然而然得到最驚人的成長的榮譽心，讓人逼不得已地跟著一起「你可以再不努力一點：從現在起，放下目標、企圖心、努力，自然而然得到最驚人的成長」，最明顯的例子就是一個人你可以再不努力一點：從現在起，放下目標、企圖心、努力，自然而然得到最驚人的成長和30個人一起你可以再不努力一點：從現在起，放下目標、企圖心、努力，自然而然得到最驚人的成長，其「讓人想要你可以再不努力一點：從現在起，放下目標、企圖心、努力，自然而然得到最驚人的成長」的慾望動能，真的差很多，更何況還有個教練在旁邊煽風點火。
不過健身房的月費昂貴，而公立運動中心又總是人擠人，如果有不錯的自制能力，其實只需要花幾百塊，就能把家裡打造成小型的健身房喔！
今天為大家邀請到健身教練 - 大聖，和我們分享幾個居家健身運動的建議，這些問題也許存在你心中許久了，現在就一起來看看正確解答吧！
你可以再不努力一點：從現在起，放下目標、企圖心、努力，自然而然得到最驚人的成長
商品網址:http://www.books.com.tw/exep/assp.php/af000010041/products/0010756170
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「為什麼我明明很努力了，成果卻還是不如預期？」
「無法獲得認可，一定是因為我還不夠努力吧？」
你是否常抱著這樣的想法，處在焦慮與不滿意的情緒中，覺得自己總是不夠好？
日本知名心理諮商師心屋仁之助，過去也有相同的困擾，明明很努力，事業和家庭狀況卻總是讓人感到沮喪。
直到他決定放下努力的念頭，不再勉強自己成長，人生反而出現驚人的變化：不僅生活、工作都更輕鬆有餘裕，原本著作最多賣出10萬冊，現在不多做宣傳，銷量一下就突破350萬冊！
擔任公務員的朋友，也在接受「不努力」的建議後，成為單位中唯一獲得加薪和獎金的職員。
心屋仁之助在書中破解我們對「努力=成長」的迷思，成長是不需要努力，自然而然就會發生的事。我們真正要做的，是百分之百肯定現在的自己，停止為了回應他人期待和要求而努力，就能在不知不覺中，邁向更幸福的人生。
名人推薦
★周慕姿（心曦心理諮商所所長）、楊聰財（楊聰才身心診所院長）誠摯推薦
看到書名《你可以再不努力一點》，直覺「很不積極正面」；閱讀完，卻會強烈感受到，這是本可以讓我們健康永續經營人生的好書。
臨床實務上，常常看到許多人因為睡眠障礙以及負面情緒失控（慢性或嚴重性焦慮、憂鬱症、憤怒）就診；細推其致病因素，求勝的A型性格、想完美的強迫性格等，便是容易製造自己緊繃不安的狀態，例如像本書所提「不會麻煩別人的人，本身就是麻煩者」。
所以，要健康長壽，請儘快讀《你可以再不努力一點》，就對了！
──楊聰財（楊聰才身心診所院長）
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拚命努力卻得不到回報，並不是你不夠好，也不是做得不夠多。
著作累計銷售350萬冊，日本知名心理諮商師以自身經驗，
告訴你如何放下對自己的苛求，輕鬆找到人生最大的喜悅和成功
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──楊聰財（楊聰才身心診所院長）
商品訊息簡述:
作者： 心屋仁之助
新功能介紹- 譯者：郭清華
- 出版社：遠流
新功能介紹 - 出版日期：2017/06/29
- 語言：繁體中文
你可以再不努力一點：從現在起，放下目標、企圖心、努力，自然而然得到最驚人的成長
商品網址:http://www.books.com.tw/exep/assp.php/af000010041/products/0010756170
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