不應該的人生：在冰島的人生七堂課－蔡佳沛

雖然大家都說上不應該的人生：在冰島的人生七堂課運動比較有效果，這概念大概就和在圖書館不應該的人生：在冰島的人生七堂課比較念得進去一樣，環境的不應該的人生：在冰島的人生七堂課可以擊退人體的惰性，更可以激發不應該的人生：在冰島的人生七堂課的榮譽心，讓人逼不得已地跟著一起「不應該的人生：在冰島的人生七堂課」，最明顯的例子就是一個人不應該的人生：在冰島的人生七堂課和30個人一起不應該的人生：在冰島的人生七堂課，其「讓人想要不應該的人生：在冰島的人生七堂課」的慾望動能，真的差很多，更何況還有個教練在旁邊煽風點火。

不過健身房的月費昂貴，而公立運動中心又總是人擠人，如果有不錯的自制能力，其實只需要花幾百塊，就能把家裡打造成小型的健身房喔！

今天為大家邀請到健身教練 - 大聖，和我們分享幾個居家健身運動的建議，這些問題也許存在你心中許久了，現在就一起來看看正確解答吧！

不應該的人生：在冰島的人生七堂課

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覺得《湖濱散記》沉靜緩慢嗎？
覺得《西蒙波娃的美國紀行》深奧跳tone嗎？
想知道台灣有沒有「旅遊心靈文學」？
千萬不能錯過本書！

出國旅行待在同一個地方七天不稀奇，
但如果是飛到10,000公里外、一個人口不到300的小鎮，
七天都下雨、平均溫度攝氏10度，還能心有所感寫出一本遊記，
那可就不尋常了。

每個人的人生都有自己的精采，只是——
有些人的精采像天空中的煙火，大家都看得見，廣受注目享受讚嘆；
有些人的精采像荒野裡的小花，只有周遭的人仔細觀察才看得見。
煙火不見得就比小花精采，小花不見得就比煙火遜色，
認清自己的條件能成為哪個，傾聽自己的內心想成為何者，
這才是最重要的！

作者簡介

賴仕涵

1974年生，小有名氣的精神科醫師。
夢想是提升人類心靈層次、進而改變世界，
並以這本書正式踏出第一步。

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