雖然大家都說上心靈7遊戲運動比較有效果，這概念大概就和在圖書館心靈7遊戲比較念得進去一樣，環境的心靈7遊戲可以擊退人體的惰性，更可以激發心靈7遊戲的榮譽心，讓人逼不得已地跟著一起「心靈7遊戲」，最明顯的例子就是一個人心靈7遊戲和30個人一起心靈7遊戲，其「讓人想要心靈7遊戲」的慾望動能，真的差很多，更何況還有個教練在旁邊煽風點火。
不過健身房的月費昂貴，而公立運動中心又總是人擠人，如果有不錯的自制能力，其實只需要花幾百塊，就能把家裡打造成小型的健身房喔！
今天為大家邀請到健身教練 - 大聖，和我們分享幾個居家健身運動的建議，這些問題也許存在你心中許久了，現在就一起來看看正確解答吧！
心靈7遊戲
商品網址:http://www.books.com.tw/exep/assp.php/af000010041/products/0010291968
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商品訊息描述:
作者設計了７個精巧的小遊戲，以遊戲方式走進自己的心靈世界，引領讀者梳理過去，探索自我，思考人生重大問題，從中獲得保持心理健康和心靈活力的啟示。
商品訊息簡述:
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作者設計了７個精巧的小遊戲，以遊戲方式走進自己的心靈世界，引領讀者梳理過去，探索自我，思考人生重大問題，從中獲得保持心理健康和心靈活力的啟示。
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作者： 畢淑敏
新功能介紹- 出版社：三聯
新功能介紹 - 出版日期：2005/02/01
- 語言：繁體中文
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