哈佛的幸福魔法：哈佛最受歡迎的課程－蔡佳沛

雖然大家都說上哈佛的幸福魔法：哈佛最受歡迎的課程運動比較有效果，這概念大概就和在圖書館哈佛的幸福魔法：哈佛最受歡迎的課程比較念得進去一樣，環境的哈佛的幸福魔法：哈佛最受歡迎的課程可以擊退人體的惰性，更可以激發哈佛的幸福魔法：哈佛最受歡迎的課程的榮譽心，讓人逼不得已地跟著一起「哈佛的幸福魔法：哈佛最受歡迎的課程」，最明顯的例子就是一個人哈佛的幸福魔法：哈佛最受歡迎的課程和30個人一起哈佛的幸福魔法：哈佛最受歡迎的課程，其「讓人想要哈佛的幸福魔法：哈佛最受歡迎的課程」的慾望動能，真的差很多，更何況還有個教練在旁邊煽風點火。

不過健身房的月費昂貴，而公立運動中心又總是人擠人，如果有不錯的自制能力，其實只需要花幾百塊，就能把家裡打造成小型的健身房喔！

今天為大家邀請到健身教練 - 大聖，和我們分享幾個居家健身運動的建議，這些問題也許存在你心中許久了，現在就一起來看看正確解答吧！

哈佛的幸福魔法：哈佛最受歡迎的課程

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生動有趣的幸福智慧課自我心靈的修煉真經

什麼課讓哈佛學子趨之若鶩？

什麼課改變哈佛學子的一生？

挖掘幸福的正面能量，掌握人生的幸福密碼，哈佛著名的人生導師泰勒教授帶你念哈佛最受歡迎的一堂課！

無論我們正處於何種生命狀態：遭遇不幸，經歷變遷；追求卓越，名利雙收；抑或人生正經歷困惑、求索或領悟，我們對生命都要負一個重要的責任——讓自己幸福。哈佛大學排名第一的課程，即是泰勒?本?沙哈爾博士的幸福課。泰勒博士被譽為哈佛大學「最受歡迎的講師」，本書汲取哈佛大學「幸福課」的精華。以通俗的語言，將心理學的相關研究與人們的日常生活聯繫在一起，闡述了幸福的態度與幸福的思想，告訴人們，只有樂觀地面對生活，才能實現幸福達人的完美計畫。

哈佛大學被譽為「美國人的思想庫」，多年來孕育了無數各行各業的一流人才，並培養出八位美國總統、三十四位諾貝爾獎獲得者、三十二位普利思獎獲得者和數十家公司的總裁。在這樣一所優秀的學府裡，最受歡迎、排名第一的課程，不是時髦的經濟學，也不是實用的法律學，而是泰勒?本?沙哈爾博士的幸福課。泰勒博士被譽為哈佛大學「最受歡迎的講師」，哈佛學子認為這門課「改變了他們的人生」。究竟「幸福課」是什麼課？上課內容又是什麼？

本書汲取哈佛大學「幸福課」的精華，以通俗的語言，將心理學的相關研究與人們的日常生活聯繫在一起，闡述幸福的態度與幸福的思想，告訴人們，只有樂觀地面對生活，才能實現幸福達人的完美計畫。

◎幸福方程式：幸福＝效用／欲望

＊幸福就是心靈的平靜

＊幸福的三個公式是什麼？

＊增加幸福籌碼的方法有哪些？

＊化整為零，分階段實現幸福目標

＊你擁有的是「真幸福」還是「偽幸福」？

＊更多並不代表更好，什麼才是恰到好處的幸福感？

＊幸福不設限——誰都有享受幸福的權利！

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